Алексей Утин

Лекция Алексея Утина "Мифы о ЗОЖ".

Доступны билеты на живое посещение и онлайн-трансляцию. Количество мест ограничено.

На лекции мы узнаем:

Почему Сергей Владимирович Шнуров считает что ЗОЖ – это ложь. Чем могут быть вредны БАДы. Для чего нужно заниматься спортом (эффекты силовых тренировок и кардио на здоровье). Стоит ли пить больше чем хочется (что думает наука про 8 стаканов воды в день).

Также разберём мифы и пруфы о вреде никотина и пользе алкоголя. А ещё дадим кейс на 15 основных правил, которые помогут дожить до 90 лет. (До 100 лет пока можно дожить, если повезет в генетическую лотерею, а вот до 90 лет может дожить каждый).

Расскажем, почему не нужно пить витамины. Чем полезен и чем вреден бег. Почему женщинам лучше заниматься силовыми тренировками, а мужчинам обратить внимание на кардио.

И наконец поговорим о том, что красота и здоровье это совсем не одно и то же, почему необходимы регулярные чекапы и как они должны выглядеть для каждого возраста.

Кто рассказывает:

Утин Алексей. Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, сооснователь клиники SMART CheckUp. Популяризатор медицины и ЗОЖ, блогер и влогер.

• В 2002 году с отличием окончил Ульяновский государственный университет, медицинский факультет.
• В 2004 году окончил клиническую ординатуру по сердечно-сосудистой хирургии в НЦССХ им А.Н. Бакулева РАМН.
• С 2009 года является аспирантом кафедры сердечно-сосудистой хирургии под руководством акад. Шевченко Ю.Л.
• C 2010 по 2012 Заведующий лабораторий сосудистого шва НМХЦ им. Н.И. Пирогова.
• 2012-2017 года заведующий отделением неинвазивной реваскуляризации миокарда Центра патологии органов кровообращения.