Санаторий выходного дня

Санаторий выходного дня — йога, практики гвоздестояния, метафорические карты, mindfulness, арт-терапия, чилл, лекторий, киносеанс.

Ждем тебя в воскресенье в центре Москвы с семьей и друзьями.

Категории билетов:

ALL INCLUSIVE - Входной билет с доступом на все практики и активности с 11:00 до 20:00. Киносеанс не входит в билет.

Семинар "Практика Прощения" - 13:30 — 15:30. Семинар от врача-психиатра, психотерапевта Ольги Маркиной, состоит из двух частей. В первой части Ольга расскажет о способности человека управлять волновой активностью мозга, а в практической части научимся избавляться от гнева, обиды, разочарований в прошлом.
Семинар проходит впервые в России. Всем участникам семинара необходимо выключить мобильные телефоны.

Mindfulness-практика - 13:30 — 15:00. Практика с Мариной Белоклоковой, сертифицированным mindfulness-инструктором. Мы попробуем несколько практик осознанности: сидячие или лежачие медитации и медитацию во время движения.

Телесная осознанность и личные границы - 15:30 — 17:00. Практика с Марией Лысиковой, телесным терапевтом, будет включать погружении в контекст личных границ, медитацию-настройку на себя и свое тело, а затем упражнения на ощущение своих границ и/или отказ.

Дживамукти йога - 11:00 — 13:00. Ведущая практики Тоня Арно — преподаватель метода дживамукти йога и медитации. В стоимость билета входит коврик для йоги.

Входной билет в санаторий - Входной билет в зоны "CHILL" с 11:00 до 20:00 и "Лекторий" с 16:00 до 19:00. Чайная, практика гвоздестояния, арт-терапия, метафорические карты, лекции.

Голосовая практика - 18:00 — 19:00. На практике Нина Коляда поделится простыми методами управления голосом и звучанием. Для этого не требуется вокальных навыков или особой тонкости слуха. Это то, что доступно всем и при этом ощутимо влияет на наше состояние, на атмосферу, которую создаёт наш голос.
1 500 ₽

Киносеанс. «Джокер» 2019. - 20:00 — 23:00. Киносеанс и разбор кино с психологом и режиссером.